妈妈们有时候会发现，宝宝晚上起床小便的次数比较多，这让妈妈们很苦恼。也影响孩子的睡眠质量，我们可以通过一些方法来缓解宝宝晚上夜尿频繁。比如按摩，我们来看看应该怎样给孩子进行按摩有助于缓解呢？

　　功效：减少宝宝起夜次数，缓解紧张情绪，促进宝宝神经功能发育。

　　抚摩步骤

　　步骤一：妈妈左手握住宝宝的手腕，然后找到宝宝的脾经、肾经和小肠经，用右手拇指从宝宝的指尖推向指根，并用指腹在小指螺纹面旋推抚摩50 ～100次。

　　步骤二：宝宝仰卧在床上，妈妈用掌根紧贴在宝宝的气海穴（下腹脐部与耻骨直线连线的3/10处），顺时针按揉2～5分钟。

　　步骤三：双手轻轻抓捏宝宝的大腿，从大腿根一直捏到宝宝的脚踝。反复数次后在脚踝内侧上缘三指处找到三阴交穴，用手指按揉该穴1～3分钟。
 
　　育儿网小提示：

　　频繁起夜会影响宝宝的睡眠质量，除了定期抚擘之外，在日常生活中也应多加注意，防止宝宝过度劳累或者兴奋。

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